Wat is een slijmbeursontsteking (bursitis)?
Een slijmbeurs is een soort klein, met vocht gevuld stootkussentje. Deze kussentjes zitten op plekken in uw lichaam waar wrijving ontstaat, bijvoorbeeld tussen een pees en een bot. Ze zorgen ervoor dat uw gewrichten soepel kunnen bewegen. Wanneer zo’n kussentje geïrriteerd en ontstoken raakt, spreken we van een slijmbeursontsteking (medische term: bursitis). Dit komt het vaakst voor in de schouder, elleboog, heup of knie.
Hoe ontstaat een slijmbeursontsteking?
In de meeste gevallen ontstaat een slijmbeursontsteking door overbelasting. Denk aan herhaaldelijke bewegingen tijdens het werk (zoals schilderen), intensief sporten, of een plotselinge val op het gewricht. Maar ook een verkeerde lichaamshouding of spanning in de spieren kan leiden tot extra wrijving, waardoor de slijmbeurs gaat irriteren.
Veelvoorkomende symptomen
Hoe weet u of u te maken heeft met een slijmbeursontsteking? U ervaart vaak de volgende klachten:
- Een zeurende of stekende pijn in het gewricht, ook als u rust.
- De plek kan warm aanvoelen, rood zijn en lokaal opzwellen.
- Pijn bij het indrukken van de plek.
- Bewegingsbeperking (bijvoorbeeld uw arm niet meer goed omhoog kunnen tillen).
Fysiotherapie bij een slijmbeursontsteking
Bij Fysio Manuele Therapie Gezond Nootdorp pakken we een slijmbeursontsteking grondig aan. We starten altijd met het achterhalen van de échte oorzaak. Ligt het aan uw werkhouding? Is er een disbalans in uw spierkracht?
Om weefselschade en de exacte locatie van de ontsteking haarscherp in beeld te brengen, maken wij vaak gebruik van Echografie. Zodra we de oorzaak weten, stellen we een persoonlijk behandelplan op. Dit kan bestaan uit het adviseren van de juiste balans tussen rust en beweging, het losmaken van omliggende spieren (bijvoorbeeld via Dry Needling of massage), en het aanleren van een betere houding om herhaling in de toekomst te voorkomen.
Heeft u klachten die lijken op een slijmbeursontsteking? Blijf er niet te lang mee doorlopen. Maak direct een afspraak in onze praktijk in Nootdorp, dan helpen wij u graag verder!