Dry Needling is een goede manier om spieren te ontspannen en is daarmee een efficiënte behandelmethode van spier- en/of peesproblematiek. Deze behandelmethode is sinds 2006 geïntroduceerd in Nederland en blijkt vele malen effectiever te werken dan de massagetechniek, welke in het vak fysiotherapie vroeger veel gebruikt werd.
Pijn en stijfheid ontstaat als gevolg van irritatie van bepaalde punten in spieren. In de volksmond worden deze punten vaak aangeduid als spierknopen. In deze techniek worden de spierknopen benoemt als “Triggerpoints”. Iedereen heeft triggerpoints, maar niet iedereen heeft hier last van. Bij sommige mensen kunnen de triggerpoints extra gespannen en pijnlijk zijn, eventueel door een slechte houding, bewegingsblokkade, mentale stress, na een ongeluk of na een breuk.